Bem estar

Guia de um único pai para fazer grandes resoluções


Aonde você vai no próximo ano? Reserve um tempo para pensar na direção em que sua vida está se movendo e determine se suas metas de longo prazo estão alinhadas com as etapas menores de ação que você toma todos os dias. Quando se trata de sua família, especialmente como mãe solteira, pode ser difícil manter as prioridades em ordem.

Aqui está uma lista de metas para escolher para o próximo ano. Lembre-se de que você não precisa fazer todos eles! Basta selecionar um dos dois para começar e adicionar apenas mais devagar e quando estiver pronto.

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Se cuida

Crédito: Hero Images. Getty Images

Aproveite este ano para aprender a cuidar de suas próprias necessidades. Isso não precisa exigir muito tempo dos seus filhos. Em vez disso, planeje fazer pequenas coisas regularmente para alimentar sua própria alma e equipá-lo para cuidar de seus filhos com toda a paciência, energia e amor que eles merecem.

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Aproveite o tempo com seus filhos

É fácil esquecer como você se sente energizado depois de passar algum tempo brincando com seus filhos. De fato, estar juntos é tão rejuvenescedor para você quanto para eles; portanto, aproveite o tempo para desfrutar um do outro este ano.

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Avançar emocionalmente

Atender às suas necessidades emocionais também é importante. Aproveite este ano para refletir sobre como você se sente sobre as reviravoltas que a sua vida tomou. Se houver feridas abertas que não foram tratadas, seja para você ou para seus filhos, tome as medidas necessárias para a cura.

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Desenvolver amizades mais profundas

Amizades significativas acrescentam qualidade imensurável às nossas vidas. Faça um esforço neste ano para realmente conhecer um ou dois conhecidos e estabelecer os tipos de amizades que alimentam sua alma.

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Compartilhe o que você aprendeu

Você tem muito a oferecer a outras famílias monoparentais em termos de apoio, incentivo e sabedoria. Considere compartilhar sua valiosa experiência com outras pessoas por meio de um grupo de suporte ou orientação individual. Pode ser tão gratificante ajudar outra mãe solteira em sua jornada quanto assistir seus próprios filhos florescerem.

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Faça o que facilita sua vida

Às vezes, você precisa tomar decisões difíceis para maximizar seu tempo e eficácia. Isso pode significar aprender a dizer "não" a obrigações que não lhe interessam ou abusam de seu tempo e talentos, ou pode significar fazer um esforço maior para planejar seus dias para que você possa realizar mais em menos tempo (e ainda assim alguns momentos para si mesmo).

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Dê mais crédito a si mesmo

É absolutamente crítico que você perceba todo o bem que já está fazendo pela sua família! Este ano, comprometa-se a procurar e reconhecer o bem que está presente em sua vida. Comemore seu trabalho duro e os frutos de seu trabalho, evidenciados no crescimento e desenvolvimento de seus filhos.

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Deixe os Outros Ajudarem

Você não precisa fazer tudo sozinho. Este ano, faça um esforço para identificar as pessoas em sua vida que acreditam em você e oferecem apoio inigualável.

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Olhe para o quadro grande

Quando focamos apenas no que precisa ser realizado nas próximas 24 horas, perdemos de vista o quadro geral. Passe algum tempo considerando os objetivos maiores e de longo prazo que você tem para sua família e o que você já está fazendo para tornar essa visão uma realidade.

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Abrace sua vida

Por fim, reconheça todo o bem que já existe em sua vida e reserve um tempo para celebrar isso. Aproveite todos os anos, dias e momentos que puder.