Bem estar

5 remédios caseiros para refluxo ácido que funcionam seriamente


@themodernproper

Tenho a sorte de dizer que só tive refluxo ácido algumas vezes - aquelas cólicas e dores terríveis perto das costelas são certamente memoráveis ​​- e eu provavelmente ficaria louco se isso acontecesse comigo regularmente. Para remediar o meu, uma vez que isso não acontece com frequência, geralmente uso um antiácido de venda livre, mas se acontecesse com mais frequência, certamente começaria a considerar remédios caseiros para o refluxo ácido. (Sim, eles existem.)

Mas vamos começar primeiro detalhando qual é a condição: O refluxo ácido (também conhecido como azia) acontece quando o ácido digestivo sobe pelo estômago e entra no esôfago. Os resultados podem ser extremamente desconfortáveis ​​- incluindo, entre outros, azia, arrotos e até dores no peito em alguns casos.

Mas não tenha medo, pois reunimos alguns remédios caseiros para o refluxo ácido que você pode manter em casa o tempo todo - alguns para medidas preventivas e outros para ajudar quando você já está sentindo alguma dor.

VINAGRE DE CIDRA DE MAÇÃ CRU

O vinagre de maçã (ACV) está tendo um momento. O Edward Group, DC, NP, DACBN, DCBCN, DABFM, diz que, para evitar o refluxo ácido, você pode misturar uma colher de sopa de ACV em cerca de quatro onças de água purificada e beber antes de uma refeição. "Isso ajudará a acalmar o estômago e apoiar a digestão; também é meu remédio caseiro de ação rápida favorito para o refluxo ácido", diz o grupo. Uma razão pela qual isso funciona é que o vinagre tem um pH alto, o que acaba ajudando seus processos digestivos.

ALOE ORGÂNICO VERA

Já discutimos que o aloe vera é uma erva particularmente calmante, mas nunca ouvimos falar dele tratando o refluxo ácido. Funciona especificamente porque alivia o tecido irritado e ajuda na inflamação do estômago. Você pode pegar o gel transparente de aloe e a carne translúcida e colocá-lo no liquidificador com suco de laranja. PS: Não use a parte externa da folha, pois ela pode ter efeitos laxantes.

ÁGUA DE CÔCO

Este líquido contém potássio e eletrólitos que garantem que seu corpo permaneça hidratado. Josh Axe, DNM, DC, CNS, sugere beber óleo de coco durante o dia e tomar um copo grande antes de dormir como medida preventiva. "Água de côco também pode ser transformado em kefir, que adiciona probióticos saudáveis ​​adicionais ao estômago, que os indivíduos com refluxo ácido precisam desesperadamente ", diz Ax.

SUCO DE LIMÃO

O suco de limão, como o ACV, é rico em acidez e alcalinizante. Você pode tomá-lo preventivamente tomando uma colher de sopa de suco de limão fresco 10 minutos antes de uma refeição. Como alternativa, você pode tomar uma colher de sopa após uma refeição particularmente perturbadora do estômago, até cerca de três colheres de sopa por dia. Ou aperte seu chá de ervas favorito.

Bicarbonato de sódio orgânico

Sim, isso parece um pouco estranho, mas o bicarbonato de sódio faz o truque. Você pode colocar uma colher cheia de água, mexer e beber a bebida com gás. "Alguns médicos são céticos, por isso, se você tem pressão alta ou está em uma dieta restrita a sódio, é melhor consultar primeiro", alerta o Grupo.

Então, o que você acha desses remédios caseiros para refluxo ácido? Compartilhe qualquer um dos seus truques naturais favoritos nos comentários e depois leia sobre alimentos que melhoram o humor.