Bem estar

É hora de começar a usar açafrão para a pele (aqui está o porquê)


Harper & Harley

A cúrcuma tem sido um grampo da medicina tradicional ayurvédica, chinesa e do sudeste asiático e é comumente citada como um potente anti-inflamatório. O tempero dourado pode ser usado como ingrediente em smoothies, massas, sobremesas e até margaritas, com benefícios para a saúde, como retardar a diabetes, reparar células-tronco cerebrais e diminuir a azia. Entre suas principais propriedades de saúde, o açafrão também pode beneficiar a pele.

"Devido aos seus vastos benefícios, o açafrão tem sido usado para o tratamento de várias doenças da pele, incluindo acne, perda de cabelo, eczema, envelhecimento, coceira, psoríase, vitiligo e câncer de pele, tanto nas formas orais quanto tópicas", certificada pelo Conselho de Nova York de Nova York. dermatologista baseada em Melissa Melissa Kanchanapoomi Levin, MD, explica. Em vez de simplesmente usar açafrão como ingrediente anti-inflamatório em seus pratos favoritos, há evidências crescentes que sugerem que o uso da açafrão para a pele pode trazer grandes benefícios. Levin detalha por que o açafrão é tão bom para você, a melhor forma de incorporar o tempero em um regime de tratamento de pele e os possíveis efeitos colaterais que você deve conhecer antes de testar um novo produto.

Os benefícios

"Muitos tipos de pele podem responder bem ao açafrão, da pele normal àquelas com condições inflamatórias da pele", diz Levin. Segundo ela, o açafrão possui propriedades anti-inflamatórias, antimicrobianas, antioxidantes e antineoplásicas (câncer). "Houve estudos usando açafrão em formulações de gel e creme sozinhas e em combinação com outros ingredientes", diz Levin. Foi demonstrado que cada um desses métodos melhora a textura da pele e as rugas finas. O tempero trabalha para diminuir a degradação do colágeno, elastina e ácido hialurônico na pele.

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Por que Funciona

O componente ativo do açafrão é realmente curcumina. Levin explica que a curcumina é o curcuminóide ativo e os óleos voláteis que contêm vitamina A, minerais e fitoquímicos. "Foi demonstrado que a curcumina diminui a regulação de diferentes vias no sistema imunológico, razão pela qual teoricamente é benéfica em condições inflamatórias da pele, como psoríase, eczema, vitiligo e acne", diz ela.

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Como usá-lo

"A curcumina na verdade tem uma baixa biodisponibilidade, uma vez que não é bem absorvida e é rapidamente metabolizada e eliminada do corpo", diz ela. Levin recomenda o uso de produtos para a pele de grau cosmético com tetra-hidrocucurinóides para colher todas as propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. No entanto, Levin observa que as dosagens de curcumina em diferentes pós de açafrão variam dependendo de onde é originária e onde a planta é cultivada. Você também pode tentar um suplemento oral de curcumina. "Eu recomendo um suplemento com curcuminóide com piperina, pois isso demonstrou aumentar a biodisponibilidade ou tomar açafrão / curcumina com alimentos que contenham gordura, a fim de aumentar a absorção".

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Os riscos

"Embora a açafrão e a curcumina tenham se mostrado seguros, pode haver efeitos colaterais", diz Levin. Os efeitos colaterais mais comuns são náusea, diarréia e dor abdominal. Ela explica que, quando administrada por via oral, a curcumina pode interagir com medicamentos como aspirina e coumadina; portanto, consulte seu médico antes de tomar um suplemento de açafrão pela primeira vez. Também pode afetar pessoas com histórico de cálculos biliares e doenças do trato biliar e não deve ser usado em mulheres que estão amamentando ou grávida, segundo Levin.

Também existem possíveis efeitos colaterais do uso da cúrcuma na forma tópica. "Muitas pessoas pensam que produtos 'naturais' são seguros, mas produtos naturais também podem causar erupções cutâneas e, ainda pior, reações alérgicas". Se você tem histórico de eczema, dermatite de contato ou pele sensível, consulte um médico antes de experimentar o uso de açafrão na pele.

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